en_US
en
off
Mobile View
Desktop View
 
 
 

ماڵپه‌ڕی ڕزگاری

Rizgary.com

 
 
 
 
 
 
 

لێره‌ سه‌رپێچی ئۆتۆمبیله‌كه‌ت بزانه‌

 

بۆ گه‌ڕان له‌ناو ماڵپه‌ڕ له‌خواره‌وه‌ شتێك بنووسه‌

 
 

هه‌موو به‌شه‌كان

 
 
سوده‌كانی مۆز
1451

ته‌ندرووستی:- مۆز و سودەکانی بۆ تەندروستی مرۆڤ

پزیشکه‌کان ئه‌وه‌یان روون کردۆته‌وه‌ که‌ مۆز یه‌کێکه‌ له‌و میوه‌ سودبه‌خشانه‌ی که‌ سودێکی زۆر ده‌گه‌ینێت به‌ ته‌ندروستی مرۆڤ ئه‌مه‌ش به‌ هۆی ئه‌و ماده‌ سودبه‌خشانه‌ی که‌ له‌ مۆزدا هه‌ن و له‌ پێکهاته‌ی مۆزن 

پزیشکه‌کان ئماژه‌ به‌وه‌ ده‌ده‌ن که‌ مۆز رێژه‌یه‌کی زۆر ڤیتامینه‌کانی "c و b و a " و جگه‌ له‌ چه‌ند ماده‌یه‌کی تری وه‌ک مه‌نگنیزیۆم و ئاسن و کالسیۆم و چه‌ند ماده‌یه‌کی تر 
به‌لای پزیشکه‌کانه‌وه‌ مۆز به‌ هۆی پێکهاته‌کانی سودێکی زۆری هه‌یه‌ بۆ خوێن و رێگری ده‌کات له‌ توش بوون به‌ که‌م خوێنی و ئه‌نیما 


هه‌روه‌ها مۆز ده‌بێته‌ هۆی به‌هێزکردنی مێشک و دابین کردنی وزه‌یه‌کی زۆر بۆ خانه‌کانی مێشک

//code.tidio.co/dk0v6qcnjjyv4rcxieygs2ir6lcnmclk.js